Dr.halu 通信〜   

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リンデン:機能性ハーブ

学名 Tilia europaea L. [シナノキ属](しなのき科) 
一般名:リンデン
英名:linden,common Eiropean linden limeleaves,
European linden
和名: セイヨウシナノキ、セイヨウボダイジュ、
夏菩提樹と冬菩提樹の雑種
(釈尊が亡くなられた菩提樹はインドボダイジュ
(くわ科)で別もの。)
ヨーロッパでは千の用途を持つ木として古くから知られ
楽器、彫刻、樹皮の裏側から採れるリネン状の繊維は水
に強く衣類、ロープ、魚網などに用いられてきた。シナ
とはアイヌ語の「結ぶ、しばる、くくる」から来たもの
といわれる。

葉はハート型7〜12cm, 初夏から夏、黄色い香り豊か
な花を咲かせる。
AHPA: class 1(アメリカではアルコール飲料にのみ、香
料として使用が認められている。)
分布:ヨーロッパに広く野生、

薬用部分:花、果実、樹皮、 葉

成分:花に精油(夏菩提樹;ファルネソール少量)
   粘液、糖、タンニン、フラボノイド(特にケ
   ルセチン、ケンフェロール)カフェイン酸、粘液(3%)
   タンニン、揮発油(0.02〜0.1%)
   少量のベンゾジアゼピン様化合物、
効能:  
◆抗痙攣、鎮静作用、安眠作用。神経性動悸、
 パニックを治める。ベンゾジアゼピン様化合物

◆静脈洞炎を和らげる。:
 ケルセチン;毛細血管透過性亢進を抑制。ヒスタミン、
 セロトニンによる急性炎症抑制。
 布施淳一らNatural Medicines Vol.48 No.4 1994.
 カフェイン酸;火傷における抗酸化作用、抗炎症作用。
 Armutcu F .et al.J Burn Care Rehabil. 2004 Mar-Apr;25(2):171-8

◆鼻かぜ、熱を抑える。:
 ケルセチン;抗ウイルス作用、白血球遊走阻止作用。
 布施淳一らNatural Medicines Vol.48 No.4 1994.
 抗アレルギー作用。IL-4の産生を抑制 食品総合研究所野菜・
 茶業試験場茶利用加工部製品開発研究室
 ケンフェロール:IL-4,IL-5の産生抑制。食品総合研究所野菜・
 茶業試験場茶利用加工部製品開発研究室

◆血圧をさげる。:
 ファルネソール:L型Caチャネルをブロック、血管収縮抑制。 
 利尿作用
 Luft UC .et al.Arterioscler Thromb Vasc Biol.
                   1999 Apr;19(4):959-66


     
一口メモ


ご高齢で視力が弱り、テレビも見えない。
夜はささいな音が気になり眠れない。でも、
睡眠薬を飲むとふらつきがきつくなるので怖い。
「もう、どうしたらよいのか、毎日不眠で悪循環。
疲れ果てました。早く、あの世へ行きたい。」とい
う方がありました。
軽度の高血圧もあり、他院で釣藤散を処方されていました。
ここの方には眠前にリンデンティーを併用していただきました。
気持ちが落ち着き、睡眠薬のようなふらつきもなく安眠でき
ると喜んでいただいています。
(軽い利尿作用がありますので、おやすみの1時間前に飲用さ
れることをお勧めします。)
writer : Dr.hal | 機能性ハーブ | comments(0) | - |


自律神経のリズム(自律神経時計は90分)

自律神経の中枢として脊髄を介し、脳幹部、視床下部
大脳辺縁系、大脳皮質、小脳が関わってきます。

 これらの自律神経の中枢による制御により、
私達は健康を維持し何の不安も感じることなく
日常生活を過ごすことができています。

 しかし、この制御が一旦、崩れてしまうと
自律神経失調症、パニック障害、過敏性腸炎、
過換気症候群・・・・・など様々な症状にな
ってしまい、悩むこととなるのです。

 このように、自律神経中枢の制御にトラブルが
発生すると、自律神経はそれこそ自律したリズム
を刻み始めます。


 人間を単純化し、口から肛門まで、一つの管だと
考えて見ましょう。口から始まった自律神経の症状は
胸部、腹部、下腹部、肛門へと順次移動してゆきます
がその所要時間は90分です。

 
つまり、自律神経系が全体として、90分のサイクルで
リズムを刻んでいるのです。
これは私見ですが、睡眠のリ
ズムが90分サイクルなのと何らかの関係があるのでは
と思っています。



 ですから、自律神経の失調症状に見舞われた時、
当事者は自律神経の嵐(あらし)が来たように感
じるかもしれませんが、嵐は必ず過ぎ去るのだと
いうことをしっかり、覚えておいて欲しいのです。

 
例えば、ヒステリー球などの喉の違和感に始まり、
これが胸部の症状(息苦しさなど)に移行していった
場合、それはやがてお腹へ症状がうつり、肛門へ移って
オナラが出た時点で自律神経系の1サイクルが終了です。
その経過を時計で計測してもらえばわかります。
その1サイクルは90分のはずです。(高齢者の場合は
もっと長くなる可能性があります。)
 ですから、体を上部・中部・下部に分けるとそれぞれ
30分ずつその症状が出て、移行してゆくことになります。
手足をマッサージしたり、腹式呼吸をしたり、自律神経を
整えるようなことを繰り返してゆけば、1サイクル、2サイクル
と少しずつ波は収まってくるはずです。


 皆さんがお腹をこわした時、周期的に腹痛に襲われる
というご経験をされたことが一度はあると思います。
そのとき、お腹が痛む時間は30分間位のはずです。
そして、しばらく治まって、また痛みが襲ってくる
という具合ですが、これも全サイクルを見れば90分
になっているはずです。
(ただし、炎症が強くなってくる場合は別です。)


 以上のことから、自律神経時計は90分サイクル
あること、嵐は必ず過ぎ去るということをしっかり
覚えておいてください。悩まされ続けた症状を克服するた
めのカギになると思います。
writer : Dr.hal | 自然律療法 | comments(0) | trackbacks(0) |


過敏性大腸炎に効く処方

 過敏性大腸炎は精神的ストレスがトリガーとなって
下痢をしたり、人によっては便秘になったりする腸炎
若い人に多く、男性では下痢型が多いようです。

 お薬としては最近、アステラス製薬からイリボー
いう過敏性腸炎専用のお薬(男性にしか適応されません。)
が出ています。(私自身は今のところ、お一人しか処方
しておりませんので、その効き目はまだ、未知数です。)

 漢方ではやはり桂枝加芍薬湯(60番)が代表選手です。
胃の症状も伴う場合は柴胡桂枝湯(10番)がいいですね。

それから、見落としがちな食事の内容。

 朝食に卵を食べないこと
 通勤時にお腹が痛くなり困る人が多いのですが
 卵の黄身には胆汁液の分泌を促す作用があり
 腹痛を誘発することになります。

 そして、ニンニク
 日本人はニンニクで下痢をしてしまう人が結構
 多いようです。ニンニクを使った料理を避ける
 こと、(これは一日を通じてです。)

 そして、とにかく食べ過ぎないことです。
 大腸は糞袋、消化吸収して残った食物残渣を
 溜めておくところ、海中生物から陸上生物に
 変化してゆく過程で、便を垂れ流しにするわけに
 は行かなくなったので、糞袋としての大腸が
 発達、長くなってきたのです。
 そこに、必要以上に溜めない、つまり、食べすぎない
 ということです。
 これは大腸憩室、大腸ポリープ、大腸癌の発生の予防に
 もなります。
 
(今までに忠告も聞かずに、食べすぎを続けて、大腸癌になって
 しまった人が何人かおられます。そのほか、大腸憩室炎をくり
 返し、腹膜炎になり命に関わる状態になった人も数名経験
 しています。食べすぎは怖いのですよ。)


 外出先でお腹が痛くなり、薬も無い場合・・・・・。
 喫茶店で温かい、レモンティーを注文してください。
 紅茶のメッカ、セイロンではお腹をこわした人は
 レモンティーを飲むそうです。
 確かに、下痢気味で腸の調子がわるくお腹の痛い時
 温かい、レモンティーは効き目があります。

 そのほか、薬店での一般的な下痢止めもとりあえず
 その場をしのぐのには有効でしょう。


 
食べ過ぎない、ニンニク料理を避ける、朝食の卵をやめる。
 喫茶店ではレモンティー・・・などを継続していれば
 気が付けば過敏性腸炎が治っていたってことになります。
 悪い記憶は忘れる。いい記憶はしっかりと脳に刷り込む。
 大切なのはイメージです。
writer : Dr.hal | 効く処方シリーズ:自然律療法 | comments(0) | - |





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