Dr.halu 通信〜   

Colorholistic creator Dr.halのブログです。
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冬体質の人の冬の過ごしかた。

だんだん、寒くなってきましたね。そろそろインフルエンザAに罹った
人が増えてきました。小児の方が多く、家庭内で子供から大人にうつる
パターンがよく見られます。家庭内でもマスク、うがい、手洗いなど
感染予防を徹底してください。


 さて、自然律療法では体質を四季に分類していますが、この寒い冬が
最も苦手な冬体質の人の冬の過ごし方に触れたいと思います。
 
 冬体質の人は他人と群れるのがあまり好きではなく、一人か気心の知れ た人と少人数で居ることを好みます。決して社交的でありません。また、
 リウマチ、喘息、アトピー、といった慢性疾患を抱えている人の中にも
 この冬体質の方が多く見られる傾向にあります。これはギュッと中心に
 向かって固まってゆく(水→氷)のように中へ中へとエネルギーを溜め込 んでゆくことで、現状を維持しようとする現象の表れでもあります。
  
  この利点は一つのことにじっくりと取り組むようなエネルギーを発揮す
 ることが出来、他の体質の人にはまねの出来ないことが成し遂げられる ところです。欠点は融通が利かない、頑固、井の中の蛙になりかねない。
 といったところ。

 冬体質の人は何よりもこの寒い冬が最も苦手です。
 この冬を上手に乗り切るには、とにかく冷やさないこと。
 そのためには果物を食べ過ぎないこと、野菜は必ず温野菜で、
 色でいうと実りの色、特に、赤〜紫、黒といったあたりを重点的に
 摂取することです。白いものは極力避けましょう。もし摂るなら、
 豆腐は湯豆腐にするなど熱を加えてください。熱を加えられない
 白いもの(ヨーグルトなど)は摂ってはいけません。
 そして、何よりも食べ過ぎないこと、腹八分目で呼吸が充分に
 できるように保つことです。


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writer : Dr.hal | 自然律療法 | comments(0) | - |


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