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「仙人力」を身につける。


30代までは「先天の気」つまり、生まれつきの体力が心身を牽引します。
40代以降は「後天の気」つまり、その後の過ごし方で、心身の健康が保たれます。
 ですから、40代を過ぎても、先天の気にしがみついて、若さを保とうと無理を続けているとそのしわ寄せが、いつか大きな塊となり、発病してしまうのです。40代以降は「後天の気」に磨きをかける。つまり、「仙人力」を身につけることが大切です。では、その「仙人力」を身につけるためのコツについて、以下に列挙してみます。

 
腹八分目に心も八分目。

    食事 食事を腹八分目、考えることも悩むことも八分目を。
 
もったいないは、体がもったいない。

    よく、「もったいないからついつい食べてしまいますねん。」ケーキという方がおられます。しかし、その余分に食べたものは体に余分なものとして溜まります。それはやがて、メタボリック症候群や癌の元となってしまうのです。だから体がもったいないことになってしまうのです。
 
自分の体質を極めよう。

    自分の体質を知り、自分の体質を極めることで、健康になれるのです。そのコツは私の本をご覧下さい。
 
適度な運動をジョギング

    当たり前のことですが、とても大事、肝心なことはこれを続けるための動機付けが大事、自分を活かしてくれる、体を動かす趣味を見つけましょう。
 
一生続けられる趣味を持ちましょう。船

    これもとても大切。特に、老後の認知症予防に欠かせません。前頭葉を活性化してくれるものがあるか無いかで、老後の寿命に関わってきます。これは本当です。と〜〜〜っても大切です。見る

  以上、簡単に書きました。詳細は私の本→
気づかいができる人ほど、なぜ長生きできるのか? ―性格でズバリわかる! 病気の治し方と防ぎ方

をご参照ください。

 
若い人にはこの記事ピントこないでしょう。でも、慢性的な症状で悩む人、パニック障害で悩む人、体調を崩しやすい人、人並みに皆と一緒に笑って人生を送りたいと思って居る人、など悩みを抱えている人にはとても大切なヒントがあると思います。この記事だけではとても、表現しきれませんが、少しでもお役に立てればと思います。腹八分目は以外と大事ですよ。実践してみれば、わかります。
   
writer : Dr.hal | 自然律療法 | comments(0) | - |


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