Dr.halu 通信〜   

Colorholistic creator Dr.halのブログです。
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YOGAのすすめ


ディアゴスティーニの漢方ライフに連載された、ハタヨーガ
写真のように症状、病状別にヨガのポーズが載っている。
とても親切。しかも、体の固い私でもできそうなポーズ
から載っている。
私は漢方の参考資料として、購入したのですが、
わたしの持病のめまいがこの本に載っている
卍のポーズで軽くなったのをきっかけにはまってしまい
ました。
このシリーズの監修はどなたかと見てみたら、
広池秋子とありました。ネットで検索すると
結構有名な方のようで、88歳でお亡くなりに
なったとのこと(もし間違いでしたら、ごめんなさい。)

こんなに一般人にやさしくわかりやすい、体の固い私でも
実践できるヨガの本はなかなか見つけられないのではない
かと思います。
私は患者さんに、この人には・・、と思う人には
その症状に応じた、ヨガのポーズのコピーをお渡ししています。
お薬以外に、補助的に回復を期待できるものがあるので
助かっています。

そういえば、私の趣味のウインドサーフィン界でもヨガをしている
人は案外と多いよう、あのフランシスコ・ゴヤ(画家のゴヤではあり
ません。)も実践しており、ウインドスタイルに磨きをかけたとの
ことです。

ウインドも奥が深いですが、ヨガはもっと奥が深そう、
私の場合は硬ヨガ(カタヨガ)ですが楽しいハタヨガになるよう
マイペースで、それなりに取り組んでゆこうと思っています。

writer : Dr.hal | 自然律療法 | comments(0) | - |


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