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パニック障害に効く処方

 パニック障害の原因は気おくにあります。
多くの疾患の原因も元をただせば気おくなのです。

 気、あるいは心の成分をビー玉に例えてみてください。
このビー玉はころころと心地よくころがっていることで
心身ともに快調になります。

 しかし、そのどこかに窪みがあるとビー玉はそこにはまり
込んでしまい、動けなくなります。そうすると、発病スイッチ
が入ってしまい、パニック障害を引き起こしてしまうのです。

 ですから、パニック障害を治すためには、この窪みを
埋めなければなりません。


 ではその窪みはどうすれば埋まるのでしょう。
それは小さな、良い成功の記憶を積み重ねることです。

 例えば、パニック障害のために電車に乗れないので
あれば、とりあえず、駅まで行ってみる。ホームまでは
行かないのです。とにかく駅まで行く、それを繰り返す。
「駅に行くこと」=「絶対に電車に乗らなければいけないこと」
という方程式を無くしてしまうのです。

 これで、駅まで行くのが平気になったら、
次はホームに上がるまでを繰り返します。
乗車券は買わずに、入場券で入ります。
「ホームに上がる」=「絶対に電車に乗らなければいけないこと」
の方程式を無くしてしまうのです。

 そして、電車に乗ってもそろそろ大丈夫かなと思えるまで
それを続けます。駅やホームを当たり前の世界にしてしまう
うのです。人目を気にせず、あせらず1年かけてもいいのです。
繰り返してください。

 これが小さな良い成功の記憶を積み重ねることになるのです。
電車に乗ってもそろそろ大丈夫かなと思えるころには、例の
窪みはかなり浅くなっています。少々、ビー玉が引っかかって
もはまり込みません。スイッチが入りにくい状態になっている
のです。

 そして、一駅だけ乗ってみてください。
一駅のれたら、成功です。一つの大きな礎になります。
もし、まただめだったら、気にせず、元に戻り
繰り返してください。

 そのうち、必ず、なんでもなくなる日がやってきます。
治癒にはそのための手段も大事ですが、時期も大切なのです。
必ずその時期はやってくるのです。気にしないことです。
気にすれば、気おくになってしまいます。窪みを作ってしまい
ます。気おくを作らず、窪みを作らないことが大切です。
 
writer : Dr.hal | 効く処方シリーズ:自然律療法 | comments(0) | - |


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