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夏至

6月21日は夏至でしたね。
いよいよここまで来ましたか。時のたつのは早いですね。
北半球では一年中で一番昼が長く夜が短い日。
『暦便覧』には「陽熱至極しまた、日の長きのいたりなるを以てなり」
と記されているとのこと。

 陽が極まって、これからはまた陰が徐々に勢いを増して
ゆくのですね。ここまで来ると、新春から始まった
陽気の上昇気流は完全に終了、これからは下降気流が
始まります。海流でも湧昇流と下降流があって、海洋生物の
生態系が成りたっているように、人にとってもこの下降気流は
とっても大切。この時期は陽気で得たエネルギーを実りに変えて
ゆく時期に入るのです。

 これからの注意点は
  熱中症、食中毒、冷中症(冷たいものの摂りすぎ、冷房病)
 寝冷え(実は体の丈夫な人、基礎体温の高い人ほど寝ている間に
 肌けて、風邪を引きやすいのです。)などです。

 毎年、同じ人が、同じ失敗をして、クリニックに来られます。
 暑さのため仕方ないのかもしれませんが、くれぐれもご注意ください。
writer : Dr.hal | 健康コツ(=健康のコツ) | comments(0) | - |


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