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寒露

 露が冷気によって凍りそうになるころ。蟋蟀(こおろぎ)などが鳴き
止むころ。が寒露(10月8日)でした。バタバタしている間に
過ぎていましたね。でも、つい先日、横浜でセミが鳴いています。
というお便りをラジオで聞きました。露が凍るどころのさわぎ
ではないですね。

 しかし、風邪が増えています。そろそろ注意です。
今年のインフルワクチンは、季節性と新型の混合型、大人は
1回接種ですみます。全国の医療機関で接種が始まっています
ので、体調のいい時に受けてみてください。

 いくら異常気象と言っても、昼夜の気温差は出てきて
いるので、寝具、寝間着など気温差に柔軟に対応できるように
してお休みください。
 授乳中のお母さんが、風邪をひいてしまうケースも良く見かけます。
夜中に授乳しながら寝てしまい、風邪ひいてしまうんですね。
あらかじめ、肩に大きめのバスタオルなどをかけて授乳しましょう。
子供たちは、布団をかぶると暑いので、飛び出してしまい。
明け方に体が冷えて、風邪をひくというパターンも良く見かけます。
時々、気をつけて、布団をかけてあげてください。
ちょっと、の心がけで、風邪の発症は随分と防止できます。
writer : Dr.hal | 健康コツ(=健康のコツ) | comments(0) | - |


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