Dr.halu 通信〜   

Colorholistic creator Dr.halのブログです。
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立冬

 初めて冬の気配が現われてくる日、
この日から立春の前日までが冬。
いよいよ冬の始まり、でもまだ実感できませんね。

しかし、先週からインフルエンザA陽性の患者さんが
数名でてきました。急な発熱など感冒症状がでたら
はやめに医療機関受診をしてください。

インフルエンザワクチンの接種も始まっています。
今年のワクチンは新型、季節性A,Bが全て入っていて
大人ですと1回の接種ですみます。



 10月23日霜降の記事を忘れていました。
霜降は露が冷気によって霜となって降り始めるころ。
霜がおりそうな気配はありませんが、晴れた日の夜は
放射冷却に注意との天気予報が何度かありましたね。
明け方に体が冷えて、風邪をひいたり、肩が冷えて
めまいを起こしたり、特に今年は急に気温が低下
(夏が高すぎましたからね)したため、心臓疾患や
高血圧のある方が、環境の急激な変化についてゆけず
小脳梗塞を引き起こしたり、心不全を引き起こしてしまったり
体調を崩してしまわれた方が何人かおられました。

 この時期に大切なのは体の水抜き、塩抜きです。
寒くなると、体が冷えないように、体水分量を減らす
必要があります。これが間に合わないと末梢血管の寒さに
よる収縮により心臓の負荷が増えるのですが、これを
回避できなくなります。(血漿成分の96%が水)

 
普通は尿の回数が増え、体水分量を減らすことで
体が対応してくれるのですが、老化や病気により
その機能が低下してくると、利尿剤などでこの時期に
排水、排塩するように助けてあげないといけないのです。
これは季節の変化に応じた健康コツです。

この簡単なことで、緊急入院の事態を回避できるのです。
そのことを一般の方にも常識として、知っておいてもらえれば
と思います。

永遠に続いて欲しいドラマ・・・、のような曲
謎のアーチスト、ディディエ・メラ
昨日、見つけてメチャ気に入ってます。
writer : Dr.hal | 健康コツ(=健康のコツ) | comments(3) | - |


コメント
とても落ち着くメロディーですね。
今の季節は、特にピアノの音色が、ぴったりです ♪♪
リコ | 2010/11/09 11:31 AM
リコさん、東京でのイベントお疲れ様でした。
ディディエ・メラちょっと覚えにくい名前ですが
このアーチストにハマってしまいそうです。
久しぶりにお気に入りができました。
風楽 | 2010/11/09 2:30 PM

深いところから出てくる音色が、
いいですね。
リコ | 2010/11/10 11:01 AM
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