Dr.halu 通信〜   

Colorholistic creator Dr.halのブログです。
体調不良に効く処方

体調不良には様々な原因があります。
季節によってもその特色が異なります。
しかし、現代人の体調不良には

   「食べ過ぎないこと。」

が最も効果があります。
(もちろん、栄養失調状態にある方は別ですが)

なぜ、腹八分目が良いのか、食べ過ぎないことが
良いのか、以下に説明してみましょう。


写真は信楽焼きの浴槽ですが、人間の体を
この浴槽だと思ってみてください。


 人それぞれ、その浴槽の容量は異なります。
また、年齢によっても変わってくるし、体調に
よっても変わってきます。

 食べ過ぎると、人間という名の浴槽は
お湯が溢れた状態になります。

この状態で、
 少しでも、浴槽が揺れたり(=ストレス)
 何か、浴槽に余分なもの(病原)が入ったり
 すると、ザーッと浴槽からお湯があふれ出します。
 お湯があふれ出すということは=発病する
 ということです。

 しかし、浴槽のお湯を八分目までで留めておくと
どうでしょう?少々のことではお湯はこぼれません。
つまり、発病しないのです。

 もちろん、お湯が少なすぎても困ります。
何か物が浴槽に落ちて、底が割れたりしたら
大変なことです。ほどほどにお湯が溜まっている
必要はあります。


 でも、現代人の過半数以上の人は浴槽からお湯が
溢れ出ている状態で、日常生活を送っています。
ひどい場合は症状が出ているのに気付かないで
平気な顔をして過ごしていることさえあります。
つまり、過飽和になって、鈍感になっているのですね。


 ここまで、書けばお分かりいただけたと思います。
まだ、まだ、言いたいことはあります。
 何だか原因がわからないけど体調不良。
 そんな方はこの記事を参考にして、
  腹八分目を実践してみてください。
まず、過飽和状態を抜け出し、自分がどんな状態
であるのかを、察知することが大切です。

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en(縁)

2009.07.02 Thursdayの記事「空(くう)」
では、空の海(=完全なる循環、完全なる相互依存、無限)
に「対称性の崩れ」が生じ、それを空に帰還させようと
するために起きる反応が泡を形成し、宇宙を形成する。
 私達はその空の海に起きた現象(泡)の中に生存し
その「空への帰還」のためのエネルギーとして、その
一端を担っていると書きました。

 一切は空である。確かにそうなのかもしれません。
しかし、その空の対称性が崩れた時に生じる莫大な
エネルギーのことを考えると、空は決して虚しいもの
なんかではあり得ません。
 完全なる相互依存、完全なる循環、それらは結果として、
中庸として現れますが、この完全なバランスの裏には何者も
屈することのできない絶大なエネルギーが湛えられている
のです。

 この空の海が織り成す、無数の泡沫の宇宙の物語には
いったい、何が描かれているのでしょう。それらを突き
動かしているものはいったい何なんでしょう。その力を
突き止めた者は、未だに現れていません。しかし、これ
ら全てに共通して言えることがただ一つだけあります。
それは全てがen(縁)で繋がっているということです。

 空があり、対称性の崩れがあり、宇宙が生まれ、無数の銀河
が生まれ、地球が生まれ、生命が生まれ、人類が生まれ、
精神が生まれ、イメージの世界が生まれ・・・・・。
これらを貫く、絶対に変わらないもの、科学がどんなに
進化を遂げようとも、絶対に変わらないもの、
それがen(縁)なのです。

 その証拠を、誰一人の例外も無く、皆さん全員が
持っています。・・・・・おなかを見てください。

 おへそ、です。おへそは両親から生命を授かり
あなたがお母さんのお腹の中で確かに育った証拠です。
そこには確かにへその緒が繋がっていたのです。
そこには空から始まる、宇宙誕生、地球誕生、
生命誕生、人類誕生、そしてあなたが誕生するまでの
en(縁)が刻まれているのです。


 孤独感に襲われている人、難解な問題に直面している人
なかなか治ってくれない病に臥せっている人、悩める
人たちがたくさん居ます。しかし、その誰もがen(縁)
によって生まれ、生かされてきて、そして、今現在も
生きているのだということを忘れないで欲しいのです。


 en(縁)という次元で物事を見ると空と宇宙と一個人
は同レベルになります。空間で見た大きさは無意味な
ものとなります。全体は一部であり、一部は全体なの
です。つまり、誰もが、全く同じように全てと繋がっ
ているということなのです。

 ですから、この古くて新しい、en(縁)という言葉
を大切にしてもらいたいと思うのです。
特に、なんらかの理由で心身が困難な状況下におられ
るかたには、このことを知っていただきたいと思うの
です。

 en(縁)というこの言葉は以外と、私達を勇気付け
力づけてくれます。忘れていた、大切なことを思い出
させてくれます。その効力は計り知れません。
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リンデン:機能性ハーブ

学名 Tilia europaea L. [シナノキ属](しなのき科) 
一般名:リンデン
英名:linden,common Eiropean linden limeleaves,
European linden
和名: セイヨウシナノキ、セイヨウボダイジュ、
夏菩提樹と冬菩提樹の雑種
(釈尊が亡くなられた菩提樹はインドボダイジュ
(くわ科)で別もの。)
ヨーロッパでは千の用途を持つ木として古くから知られ
楽器、彫刻、樹皮の裏側から採れるリネン状の繊維は水
に強く衣類、ロープ、魚網などに用いられてきた。シナ
とはアイヌ語の「結ぶ、しばる、くくる」から来たもの
といわれる。

葉はハート型7〜12cm, 初夏から夏、黄色い香り豊か
な花を咲かせる。
AHPA: class 1(アメリカではアルコール飲料にのみ、香
料として使用が認められている。)
分布:ヨーロッパに広く野生、

薬用部分:花、果実、樹皮、 葉

成分:花に精油(夏菩提樹;ファルネソール少量)
   粘液、糖、タンニン、フラボノイド(特にケ
   ルセチン、ケンフェロール)カフェイン酸、粘液(3%)
   タンニン、揮発油(0.02〜0.1%)
   少量のベンゾジアゼピン様化合物、
効能:  
◆抗痙攣、鎮静作用、安眠作用。神経性動悸、
 パニックを治める。ベンゾジアゼピン様化合物

◆静脈洞炎を和らげる。:
 ケルセチン;毛細血管透過性亢進を抑制。ヒスタミン、
 セロトニンによる急性炎症抑制。
 布施淳一らNatural Medicines Vol.48 No.4 1994.
 カフェイン酸;火傷における抗酸化作用、抗炎症作用。
 Armutcu F .et al.J Burn Care Rehabil. 2004 Mar-Apr;25(2):171-8

◆鼻かぜ、熱を抑える。:
 ケルセチン;抗ウイルス作用、白血球遊走阻止作用。
 布施淳一らNatural Medicines Vol.48 No.4 1994.
 抗アレルギー作用。IL-4の産生を抑制 食品総合研究所野菜・
 茶業試験場茶利用加工部製品開発研究室
 ケンフェロール:IL-4,IL-5の産生抑制。食品総合研究所野菜・
 茶業試験場茶利用加工部製品開発研究室

◆血圧をさげる。:
 ファルネソール:L型Caチャネルをブロック、血管収縮抑制。 
 利尿作用
 Luft UC .et al.Arterioscler Thromb Vasc Biol.
                   1999 Apr;19(4):959-66


     
一口メモ


ご高齢で視力が弱り、テレビも見えない。
夜はささいな音が気になり眠れない。でも、
睡眠薬を飲むとふらつきがきつくなるので怖い。
「もう、どうしたらよいのか、毎日不眠で悪循環。
疲れ果てました。早く、あの世へ行きたい。」とい
う方がありました。
軽度の高血圧もあり、他院で釣藤散を処方されていました。
ここの方には眠前にリンデンティーを併用していただきました。
気持ちが落ち着き、睡眠薬のようなふらつきもなく安眠でき
ると喜んでいただいています。
(軽い利尿作用がありますので、おやすみの1時間前に飲用さ
れることをお勧めします。)
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自律神経のリズム(自律神経時計は90分)

自律神経の中枢として脊髄を介し、脳幹部、視床下部
大脳辺縁系、大脳皮質、小脳が関わってきます。

 これらの自律神経の中枢による制御により、
私達は健康を維持し何の不安も感じることなく
日常生活を過ごすことができています。

 しかし、この制御が一旦、崩れてしまうと
自律神経失調症、パニック障害、過敏性腸炎、
過換気症候群・・・・・など様々な症状にな
ってしまい、悩むこととなるのです。

 このように、自律神経中枢の制御にトラブルが
発生すると、自律神経はそれこそ自律したリズム
を刻み始めます。


 人間を単純化し、口から肛門まで、一つの管だと
考えて見ましょう。口から始まった自律神経の症状は
胸部、腹部、下腹部、肛門へと順次移動してゆきます
がその所要時間は90分です。

 
つまり、自律神経系が全体として、90分のサイクルで
リズムを刻んでいるのです。
これは私見ですが、睡眠のリ
ズムが90分サイクルなのと何らかの関係があるのでは
と思っています。



 ですから、自律神経の失調症状に見舞われた時、
当事者は自律神経の嵐(あらし)が来たように感
じるかもしれませんが、嵐は必ず過ぎ去るのだと
いうことをしっかり、覚えておいて欲しいのです。

 
例えば、ヒステリー球などの喉の違和感に始まり、
これが胸部の症状(息苦しさなど)に移行していった
場合、それはやがてお腹へ症状がうつり、肛門へ移って
オナラが出た時点で自律神経系の1サイクルが終了です。
その経過を時計で計測してもらえばわかります。
その1サイクルは90分のはずです。(高齢者の場合は
もっと長くなる可能性があります。)
 ですから、体を上部・中部・下部に分けるとそれぞれ
30分ずつその症状が出て、移行してゆくことになります。
手足をマッサージしたり、腹式呼吸をしたり、自律神経を
整えるようなことを繰り返してゆけば、1サイクル、2サイクル
と少しずつ波は収まってくるはずです。


 皆さんがお腹をこわした時、周期的に腹痛に襲われる
というご経験をされたことが一度はあると思います。
そのとき、お腹が痛む時間は30分間位のはずです。
そして、しばらく治まって、また痛みが襲ってくる
という具合ですが、これも全サイクルを見れば90分
になっているはずです。
(ただし、炎症が強くなってくる場合は別です。)


 以上のことから、自律神経時計は90分サイクル
あること、嵐は必ず過ぎ去るということをしっかり
覚えておいてください。悩まされ続けた症状を克服するた
めのカギになると思います。
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過敏性大腸炎に効く処方

 過敏性大腸炎は精神的ストレスがトリガーとなって
下痢をしたり、人によっては便秘になったりする腸炎
若い人に多く、男性では下痢型が多いようです。

 お薬としては最近、アステラス製薬からイリボー
いう過敏性腸炎専用のお薬(男性にしか適応されません。)
が出ています。(私自身は今のところ、お一人しか処方
しておりませんので、その効き目はまだ、未知数です。)

 漢方ではやはり桂枝加芍薬湯(60番)が代表選手です。
胃の症状も伴う場合は柴胡桂枝湯(10番)がいいですね。

それから、見落としがちな食事の内容。

 朝食に卵を食べないこと
 通勤時にお腹が痛くなり困る人が多いのですが
 卵の黄身には胆汁液の分泌を促す作用があり
 腹痛を誘発することになります。

 そして、ニンニク
 日本人はニンニクで下痢をしてしまう人が結構
 多いようです。ニンニクを使った料理を避ける
 こと、(これは一日を通じてです。)

 そして、とにかく食べ過ぎないことです。
 大腸は糞袋、消化吸収して残った食物残渣を
 溜めておくところ、海中生物から陸上生物に
 変化してゆく過程で、便を垂れ流しにするわけに
 は行かなくなったので、糞袋としての大腸が
 発達、長くなってきたのです。
 そこに、必要以上に溜めない、つまり、食べすぎない
 ということです。
 これは大腸憩室、大腸ポリープ、大腸癌の発生の予防に
 もなります。
 
(今までに忠告も聞かずに、食べすぎを続けて、大腸癌になって
 しまった人が何人かおられます。そのほか、大腸憩室炎をくり
 返し、腹膜炎になり命に関わる状態になった人も数名経験
 しています。食べすぎは怖いのですよ。)


 外出先でお腹が痛くなり、薬も無い場合・・・・・。
 喫茶店で温かい、レモンティーを注文してください。
 紅茶のメッカ、セイロンではお腹をこわした人は
 レモンティーを飲むそうです。
 確かに、下痢気味で腸の調子がわるくお腹の痛い時
 温かい、レモンティーは効き目があります。

 そのほか、薬店での一般的な下痢止めもとりあえず
 その場をしのぐのには有効でしょう。


 
食べ過ぎない、ニンニク料理を避ける、朝食の卵をやめる。
 喫茶店ではレモンティー・・・などを継続していれば
 気が付けば過敏性腸炎が治っていたってことになります。
 悪い記憶は忘れる。いい記憶はしっかりと脳に刷り込む。
 大切なのはイメージです。
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パーソナル曼荼羅(おすすめです。)


皆さん、パーソナル曼荼羅ってご存知ですか?
ネットで見つけた吉村さんのオリジナル。
今日の私気分はこの曼荼羅でした。
作品をオーダーして作ってもらえるようです。

パーソナル曼荼羅の存在を知ったのは二年前ですが
今日、久しぶりにホームページを観てさらに進化
されているようで、びっくり。
いい感じだと思いませんか?
気になった方は是非、覘いてみてください。
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大切なのはイメージ

2006年、春、私が過労で倒れ、(心身ともに
どん底まで突き落とされたように感じました。)
現在の元気な状態にまで回復するまでの、
心の試行錯誤の過程の記事を抜粋し、
「大切なのはイメージ」というカテゴリーに
まとめました。

心身ともに困難な状態にあり、
なんとか、はいあがりたい。
と思っておられるかたのご参考に
なればと思います。

右欄のカテゴリーの 「大切なのはイメージ」を
クリックして、記事を順に見てみてください。
どれか一つはお役に立てる記事があると
思います。

(このブログは2005年から書き始めています。)
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陰陽五行の色の秘密


図はカゴメホームページより。(カゴメさんも色々なこと
考えておられるのですね・・・。)

陰陽五行説では木・火・土・金・水を
       青・赤・黄・白・黒
としています。

 火の色が赤というのはわかります。
 土の色が黄というのもわかります。
 (黄砂が飛んでくるくらいですから)
 金はメタリックホワイトだと言う説が
 あります。
 しかし、
 木が青、水が黒というのは
 正直申し上げてわかりません。

木は緑色で、水は水色ならわかります。


しかし、陰陽五行説が星空の下、月明かりの
下で発達した学問だということを前提に
振り返ってみればこの色の謎はいとも
簡単に解けます。

 
木の緑を暗闇で見てみてください。
 暗闇では緑色と青色は区別が付かなく
 なります。

 水の色、湖や海、川の色を暗闇で見て
 ください。その深みの色は黒色です。
 もはやそこには水色はありません。


 赤・黄・白という色は暗がりでもやはり
 赤・黄・白として識別できます。

つまり、陰陽五行説で用いられている色は
暗がりの中で見た色彩なのです。

 
以前に自然律療法研究会のブログでも
このことは書きましたが、
どうしても解らなかった、陰陽五行の色の謎が
色相環の図とにらめっこしながら偶然、暗い部屋
へ移動した時に、「ハッ!!」とこの事実に
気がついたのです。



 ですから、陰陽五行の色彩を論じる時
この色は暗がりの中で見た色であり、
チャクラカラーのように虹色の鮮やかな
色彩ではないということを踏まえた上で
論じなければならないということを
ご理解いただければと思います。

陰陽五行を応用した占い、カラーセラピー
などでは五行の五色をそのまま適応していますが
そんなことで本当に良いのでしょうか?
私達、現代人が色を見る時、おそらくほとんどの人が
太陽光や人工光の下で見ていると思うのです。
それを考えると、そのカラーセラピーは本当に
効いているのか・・・・・?ってことに
なってしまいます。
(もちろん、寝ている時、暗がりの中で適応するので
あれば問題はないと思いますが・・・・。)

********************

 日本は雑居文化です。しかし、日本には
日本にマッチしたものにしなければしっくりきません。
代替医療の世界では陰陽五行やアーユルヴェーダ
ホメオパティーなど輸入した文化をそのまま
受け入れ、もっともらしく適用しようとしています。

しかし、「所変われば品変わる。」です。
日本の気候、文化、に適したものになっているのか
検証をする必要があります。


アーユルヴェーダを学んでおられる方に質問があります。

 アーユルヴェーダはインドの気候に適した
医学です。インドの気候と日本の気候は全く
異なります。そのことには一切触れずに
まかり通っている日本のアーユルヴェーダって
いったい何なんでしょう???
そのことに何の疑問も感じないで皆さんは
アーユルヴェーダを学んでおられるのでしょうか?
インドではピッタでも日本に住めばヴァータ
だったっていうことも十分にあると思います。


ホメオパティーを学んでおられる方に質問があります。

 西洋で発達したホメオパティーですが、気候も食文化
も飲んでいる水も人種も違います。それでいて、同じ
病気に同じレメディーが通用するのでしょうか?
レメディーの振動率が同じでも、服用する側の振動率
が違えば、そのレメディーは間違ったものになるので
はないでしょうか?



 今ある代替医療は受け売りが大半だと思います。
ここは日本です。受け売り大いに結構です。しかし、
日本に適した、現代日本感覚にマッチした
ものに創り上げてゆく必要があると思います。
皆さん、もっとここに腰をすえて、現場での検証
を積み重ねてください。もっと、オリジナルが
出現してきてもいいと思うのです。
そうは、思いませんか!?

もういいかげん、この古臭い慣習から抜け出す
必要があります。多くの代替医療が発展した時代
と現代では時代にあまりにもギャップがありすぎ
るのです。地球規模で環境も文明も激変しています。
いつまでも、化石を舐めていたのではいずれ消滅し
てしまいます。


もちろん、昔の知恵、発見の中には多くの偉大な
真実があります。それは継承する努力をしなければ
なりません。しかし、古代の形態そのままで継承
することは正確には継承したことにならないのです。
古代に発展した代替医療はオリジナルです。
それを、そのまま継承したのでは単なるコピーにす
ぎません。継承しつつも、そこにその時代の息吹を
吹き込まなければ、生きたものとはならないのです。


私はそれをしたいと思っています。
でも、とてつもなく大変な作業です。
切磋琢磨できる仲間、ライバルの出現を待っています。
代替医療発展のために。

 
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オーガニックランチ

今日はテイクアウトのオーガニックランチを
しながら、近くの薬局さんと合同で勉強会
ランチは楽しみにしていたPRANAさんの玄米オーガニック弁当

でも・・・・・、悲しい

ヴォリュームが少なすぎる〜〜。冷や汗
HPの写真と比べてもなんとなく、少ないんじゃない〜〜?
一同異様な沈黙と苦笑・・・・。
小柄な女性スタッフは
  「お昼はこれぐらいで、充分なんですよ。」
とフォローしてはくれたが、皆、他にもう一品あるのでしょう
という感じで、袋の中をかき回している。
私や多くのスタッフ、特に男性スタッフには
少なすぎ、これではお昼からの業務に支障が・・・・!
でも、お弁当が少し余ったので、体力を使うリハビリスタッフ
には2人前食べてもらいました。

私は・・・、一人前で我慢しましたが・・・、
午後の診療は力が入りません。

確かに、野菜は新鮮、お味の方も美味しかったです。
ですから、空腹感は来ません、でも、いくらなんでも
このヴォリュームは無いと思います。

ああ、なんだか頭がボーっとしてきた
と辺りを見回し、スタッフ皆様へと
患者様からいただいた、カゴメの野菜ジュースを
見つけ、それを一缶飲んでなんとか
診療をしのぎました。


期待が大きかっただけに、結構へこみました。
腹八分目といいますが、腹五分目でした。
私はそんなに大喰らいではありませんが、
それでも、結構きつかったです。

有機玄米おにぎり1個追加すればよかったですね。
でも、ショックは除夜の鐘のように鳴り響いています。
(GO〜〜〜〜〜NNNNN)
そう、今日はPRANAのお弁当だから期待してねと
スタッフにふれまわっていたもので、もうしわけなくて
とほほほほっ、
「玄米とお野菜がた〜っぷり入った無添加のお弁当です。」

宣伝文句にだまされないように今度から気をつけましょう。
ああ、もうこりごり。

そんなお弁当会(いや失礼、お勉強会)があったのですが、
気を取り直して、
食後のお散歩に、クリニックから徒歩10分ぐらいのところに
ある桃が池に行ってきました。

池には蓮がぎっしりと生えています。
蓮の花のつぼみもついて、今年はしっかり
咲きそうです。(去年はイマイチでした。)
上品ないい香りももう、漂っています。
小学生の頃、ここでよく遊びました。
池の中にある蛇島(亀島ともいう)に
わたり、スカンポを剥いては食べたものです。
満開になったら、また写真を撮りたいと
思っています。

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耳鳴りに効く処方

耳鳴りに効く商法はあっても、
耳鳴りに本当に効く処方はあるのでしょうか?
今まで様々な症状の患者さんたちとの出会いが
ありましたが、耳鳴りほど
 「どこへ行っても治らん。」
という言葉を聞いた病気は他にありません。
耳鳴りについての詳細は
 耳鳴りホームページ
が比較的おすすめだと思います。わかりやすく
簡潔にまとめられていると思います。


 が、器質的な問題がある場合は別として
自立神経が関与していると思われる耳鳴りに
ついては以下のことを知っていただければ
解決の糸口が見つかるかもしれません。

  まず、ストレスが明らかに引き金になっていること。
 そして、

  
左耳の耳鳴りは陽性のストレスが原因である。
  つまり、「もっと、もっと」とか「早く、早く」
  とか「急いで、急いで」、「何をもたもたしているんだ」
  など、怒り、焦り、強い願望などのストレスが
  左側の耳鳴りの原因であるということ。

右耳の耳鳴りは陰性のストレスが原因である。
  つまり「ああ、どうしよう」「大丈夫かな」とか
  「いやだな〜」とか心配事や、自分の意志に反して
  何かをさせられているような情況下でのストレスが
  右側の耳鳴りの原因であるということ。


 以上のことを理解していただければ、
   引き金となる、ストレスの正体が明らかになり
  それだけで、腑に落ちる感覚が起こり、
  耳鳴りは軽減してゆきます。

 ***これが、私の耳鳴りに効く(聞く)処方です。
    おそらく、こんなことは何処を見ても書いて
    ないと思います。
    様々な患者さんとの出会いがあり、
    その中で気付いたことです。  
    症状に聞けば、答えがそこにあるのです。
    「症状即療法」です。
 


 この右と左の法則は、耳鳴りだけではありません。
 頭痛、めまい、鼻水、鼻づまり、肩こり、腰痛
 足の痛み・・・・などほとんど全てにあてはまります。

 本当かどうかは
 ご自身のこれから起きる症状と、ストレスの原因を
 照らし合わせてみれば、頷いてもらえることだと思います。

 p.s
 ヒステリー球の,のどの症状も例外ではありません。
 のどの左側に症状がある場合、右側にある場合
 も同様のことがあてはまります。
 もし両方に同じようにある場合は相当ストレスが
 強いのだと思います。
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Purple man 

Purple man(woman)
Hue・manの中で最も、気づかい、気配りの出来る人。
秋体質の代表選手です。(秋体質は赤紫〜紫〜青紫)
レインボーカラーの中でも最も振動率が高い、
センシティブでお洒落、バランスをとても大切に
します。

 人に頼まれれば、ノーとは言えないお人よしでも
あり、そのために自身の体調を崩してしまうことも
しばしば、体調が数日で変化してしまいます。

 調子のいい日には120%の力で頑張ってしまい
次の日ににはダウンということの繰り返し。

 短距離走ではなくマラソンのつもりで力60〜
80%で継続することがPurple man(woman)の
健康維持と力を発揮するためのコツ。


 Purple man(woman)に心地よい色はleaf green
それと、黄金色、金属の黄金色ではありません。
秋に実る稲穂の黄金色、琥珀の色、といった
有機的な黄金色が力を与えてくれます。

 昔から、紫を選ぶと病んでいるとか言いますが
決してそんなことはありません。最も振動率の高い
色であるということは、光として、最もエネルギー
が高い色であるということ、それを本能的に求め
それを力にしているということなのです。

 nalcure錬金術と色彩(Purple )
 Purple は惑星で言うと金星です。金星はヴィーナス
海の泡から誕生し、愛と美の神といわれています。
その繊細さを色彩で表現するならPurpleをおいて
他にはないでしょう。

 金星は都会の夜空でも、その皓々と輝く姿を
簡単に見つけることができます。
 金星は錬金術では銅に例えられています。
これはヴィーナスが誕生したといわれる。
キプロス島が銅の産地だったからでしょう。

 夜空に輝くその姿と銅を結びつけるにはちょっと
直感的に無理を感じますが、簡単に穴をあけたり
成形のしやすい銅が工芸品に利用されていること
からも美の神ヴィーナスと関連付けられていった
いきさつが伺えます。



 クイズ 賢者の石の色は何色でしょう?
 ヒント 金を作ることのできる石の色です。
     (現代科学では可能です。)

     答えはまたそのうち記事にします。
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プレーニング


 ウインドサーフィンで、この写真のように
滑走している状態をプレーニングといいます。
この状態に入ると
エンドルフィンとアドレナリンがほどよく
絶妙なバランスで分泌され、心身が活性化
します。風のりさんたちは皆、この魅力の
とりこになってしまいます。

 ウインドをしない人や、ウインド初心者の
人にとって、この写真は別世界、自分にはと
ても無理、と思い込んでしまうかもしれません。

 でも、段階を踏み、少しずつステップアップ
してゆけば、誰でも、この状態に踏み入るこ
とができます。


 私は健康においても、同じことが言えると
思っています。それぞれの体質、それぞれの
コンディションを踏まえた上で、自身の体質
を極めて、らせんのイメージで少しずつ浮上
してゆくことが健康におけるプレーニングへ
繋がってゆくと思うのです。
(一気に浮上しようとすれば、一気に落ちて
しまう危険性をはらんでいます。らせん階段
を昇るように、らせんを描きながら少しずつ
上昇すれば、墜落する心配はありません。)

 
子供の朝日小学生新聞にイチロー選手の
言葉が載っていました。
 「ちいさいことを重ねることが
とんでもないところへ行くただ一つの道」

と、イチローの言葉だけに重みがありますね。



 私自身はこの写真のようにウインドでは
プレーニングが出来るようになっています。
でも、実は私は幼少時期から病弱で、現在
の健康状態になれるまで、本当に四苦八苦
しました。この悪戦苦闘の過程が自然律療法
を産みだしたと言ってもいいと思っています。

 心身のプレーニングは今でも手探り状態
ですが、かなり上達してきたと思っています。
そんな経験を経てきているからこそ、心身の
プレーニングが出来ずにあきらめてしまって
いる人たちに助言をしてゆきたいという
おせっかいな気持ちがあるのだと思います。

 そういう意味で、医師としての道を歩めた
ことは天職であったかもしれません。
これからも皆さんのご意見を参考にしながら
試行錯誤しながらよりよき方法を見出してゆ
きたいと思っていますので、よろしくお願い
もうしあげます。(コメントとかご質問など
お気軽にどうぞ。)

サーマルバッチリ入りました。12日日曜の甲子園浜
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JD Souther

JD Souther のホームページを発見!!

すっかりおじいさんになっちゃたなて感じ、
でもこのアルバムの声、聞いていると昔し
のおもかげがあって、嬉しくなっちゃいました。

昔、JD Southerの Go Ahead And Rainを何回も
何回もよく聴いた覚えがあります。

チェットベイカー、ボズスキャッグスに並んで
好きなアーチストです。

*********************

チェットの歌、トランペット、派動スピーカー
がぴったりですね。
 私は後にも先にも大阪講演で観たのが
最後、会場につめかけたファンは
みな同じような雰囲気で、とても不思議な
カラーがありました。なんか落ち着いて
聴けてとてもとても、良かった覚えがあります。

(かつて、擦り切れるほど聴いたChet BakerのLP)


そして、紫色のジャケットを着て
高田純二をちょっとかっこよくした
ようなお洒落なオヤジが "JO JO"
をカッコよく歌う映像が流れていた
あの頃、とても鮮烈な印象が残っています。
ヒッツ!
ヒッツ!
ボズ・スキャッグス
(実は学生の時、バンドでyou can have me anytime
=トワイライトハイウェイなどを歌っていました。
ショック恥ずかしながら。)


なつかしい、JDSOUTHERのHPを発見して
思わず、昔の思い出に浸ってしまいました。
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めまいに効く処方

 めまい、と一言でいっても原因はいろいろ
あります。脳が原因でおきるめまい、これは
放置していてはいけません。専門病院で検査
治療を受ける必要があります。

 三半規管の機能障害によって起きるめまい
これは、突発的な難聴や耳鳴りを伴っていな
いければ近くのお医者さんで診てもらってて
いい症状です。難聴や耳鳴りを伴う場合は
耳鼻科を必ず受診してください。

 ここでは良性発作性頭位めまい症(BPPV)の方
に限定してお話ししましょう。
benign paroxysmal positional vertigo.

まずBPPVを毎年のように繰り返し、お悩みの方
に申し上げます。


 耳石が原因でめまいが起きるという説がありますが
私はこれは嘘だと思います。もし、耳石が原因なら
BPPVは前兆なく突然起きるはずです。耳石が原因なら
BPPVを突然、発症した患者さんは大事故を引き起こし
てしまうはずですが、今までにそんな話しを聞いた
ことがありません。

 これはBPPVの症状をお持ちの方なら実感として
わかることだと思います。BPPVには必ず、なんらか
の前兆があります。BPPVは緊張してなんとか耐えれ
ばある一定の時間めまいを意志により抑止できます。
これは耳石が原因であれば起こり得ないことです。

なのに、耳石説が通説となっているのはとても不可解
なことです。BPPVに対する観察不足だと思います。


対処法

 予防法

グッドまず、浮腫(むく)まないこと、これが一番大切です。
浮腫まないためには、食べ過ぎない、飲みすぎない
ことです。
 「あ〜っ!また、めまいが来そうだ。」
と感じたら、その日の一食を抜いてください。
出来れば、朝食を抜くのが良いです。そして、
野菜ジュースコップ一杯だけ飲んで、あとは昼まで
脱水しない程度に水を補給してください。
昼食からはいつもどおりで結構です。
これで、デトックスできます。
 一日、これを実行してもすっきりしなければ
数日、続けてください。1週間も続ければすっかり
快調になるはずです。

グッド次に、集中しすぎないことです。
(ここで、思わず苦笑してしまう方もあるのでは?)
集中しすぎて、肩や首が凝らないようにしてください。
心配事やストレスによる睡眠不足もよくありません。

グッド次に冷やさないこと、特に肩、二の腕を冷や
さないことです。ここが冷えると、首周りの筋肉が凝り
リンパの流れが悪くなります。それが、首から上の
浮腫みにつながります。
対策としては寝る時に、バスタオルを肩にかけること
ちょっとしたことですが、とても大切です。

グッド次に寝る前と朝起きたとき、必ずベッド上
で伸びをすること、そして、体幹をねじるストレッチ
(卍のポーズなど)をすることです。

 めまいがおきてしまったら・・・。

「ああ〜〜っ、またか〜〜っ、もういい加減にしてくれよ。」
そんな言葉が思わず口をついてでてくるかもしれません。

 でも、慌てないでください。

まず、めまいの方向(眼振の方向)にあわせて
頭を振ってください。
よく専門医はこれを三半規管を
慣らすためだといいますが、これも誤りです。
いかにも西洋医学的で一方的な判断ミスです。
(押し付けに近いといってもいいでしょう。)

めまいの方向に合わせて、頭を振ってあげると
頭の動きと、眼振の動きが一致するので
脳がパニックに陥らないですむのです。

 脳は「あ〜あ、頭がこう、動いているから、
目もそれにあわせて動いているのだな。」

と感じるのです。そうすると、眼振による
気分不良、吐き気は半減します。ラブ

 それから、近所のお医者さんを受診して
セファドールなど、めまいのお薬をもらって
下さい。炭酸水素ナトリウム注射なども有効
です。そして、漢方が色々なタイプのめまい
に有効です。それらを併用するととても効果的
です。

 めまいが起きてからの過ごし方は予防法と
同じです。予防法がとても大切です。
予防法を日々実践していれば、めまいが起きそうに
なっても、早く気付きますし、発症せずに
すみます。

BPPVでお悩みの方、以上を実践して、
早く離脱してください。
BPPVは再発予防のできる病気です。
(私の本を読んでいただければ、あなたの
体質がわかり、あなた独自の対処方法も
つかめると思います。)

・・・それでも、離脱できない方は
 当院までどうぞ、あなたに応じた対処方法を
伝授いたします。


 p.s

 color therapy

 めまい、頭痛に効く色は紫です。
 とはいっても、目が回っている時は
 それどころではありません。
 それとなく、かすかにわかる程度に
 紫色があれば充分です。
 
 そして、自然の緑、(紫の補色)
 がとても優しいです。
 東洋医学ではめまいは肝の病といいます。
 緑は肝を表す色。
 自然の緑をゆっくり、深呼吸しながら
 眺めてください。
 めまいで苦しんでいるあなたを支えてく
 れます。
 


もし、耳石説が本当だとすれば、考えられるのは
三半規管内のリンパ液内になんらかの結晶が析出
し(尿路結石が出来るときのように)それが石と
なって、症状を引き起こす。
そして、その結晶がリンパ液内に溶出した時
石は無くなり、症状は治る。

 と考えるべきだと思います。

 それであれば、結晶の析出が始まった頃に
そろそろ、めまいが起きそうだという前兆
を感じる時期があるのも頷けます。
そう考える方が自然ではないでしょうか??

突然、石がこぼれ落ちたり、戻ったり
そんなマンガみたいなことを信じてい
る方がどうかしていると思うのですが・・・、
私は間違っているのでしょうか?
writer : Dr.hal | 効く処方シリーズ:自然律療法 | comments(0) | - |



気づかいができる人ほど、なぜ長生きできるのか? ―性格でズバリわかる! 病気の治し方と防ぎ方
気づかいができる人ほど、なぜ長生きできるのか? ―性格でズバリわかる! 病気の治し方と防ぎ方
春田 博之

 私の本がいったい、どれくらいの人たちに手にとって
いただけたのか気になって、現代書林さんに問い合わせ
てみましたら、3000部刷って1500部在庫がある
とのことでした。ですから、発売から1年で1500部
近くは売れたことになり、それだけの人達に手にとって
いただけたということで、とても喜んでいます。
(心の中では1000部にも到達していないだろうと思
っていました。)

 ご購入いただいた方には感謝、感謝です。
 お役に立てているでしょうか?
 ご質問等、ございましたら、このブログか、
 現代書林さん或いは当院で診察の際にでも
 お問い合わせ下さい。

 四季体質論は、現在も進化し続けています。
 本だけでは説明しきれない、個々のケースに
 応じた事も口頭で補うことも出来るかと思います。


 また、今後の予定としては
 季節ごとの過ごし方、健康維持の仕方、注意点
 などをまとめて(毎年、同じ季節に同じ病気、
 同じ症状に悩まされている人があまりにも多いので)
 「平成養生訓」(仮タイトル)という形で
 本をだそうかと、準備をしています。

 また、こんな本があったら・・・などご希望がござい
 ましたらそんなご意見もお聞かせ下さい。


writer : Dr.hal | 書籍 | comments(0) | - |


この夏の”納涼”作戦

 昨日の日曜日、家族でリゾ鳴尾浜に行ってきました。

屋外プールは温水が混入されていて、水温が調節されており、
寒くなかったです。大きなループ状の滑り台もあり、プール
の後は温泉三昧、家族みな大満足でした。
手近で小旅行気分を味わえるし、屋外プールからは海も見えるし
なかなかのものでした。

 さてさて、皆さんはこの夏、暑そう〜な夏、納涼作戦
立てていますか?おうちではクーラー、つめた〜〜い麦茶
ってところが関の山、体がへばらないうちに外でなんとか
ならないものでしょうか。

 スターバックス京都三条大橋店では納涼床があるそう。

(写真はwikipediaより。)
さすが、京都って感じですね。こんなところを利用してみるのも
一つ。

 我が家ではいつもお世話になっているラナイズビーチクラブの
キッズスクールに子供と参加する予定、

写真は昨年のキッズスクールの様子です。(ラナイズビーチクラブのHPから)

とにかく、暑いからといって部屋の中に居てばかりでクーラー漬けでは
体調がおかしくなりそう。なんとか、外でも、納涼できる方法を考えて
この夏を乗り切りましょう。!
writer : Dr.hal | 夏休み | comments(0) | - |


Red man

 Red man(woman)
は夏体質の代表選手、とにかく行動、実績、実行の人。
(夏体質はYellow〜Orange〜Red man:*Yellowは春夏の間の体質。)
抽象的なこと、具体性の無いものを嫌い、
実績のあるもの、確かな物、を好みます。


 従って、ゼロとか無限とか、得体の知れないものが嫌いです。
というか、怖いとさへ感じています。
転じて、ブランドとか、お金、物、数字、に執着する傾向にあります。
目に見える、確かなものがないと安心できないのです。

 ですから、Red man(woman)はお金を稼ごうとします。
それは善悪の問題ではなく、安心を得るための自然な行為なのです。
従って、経営者や、リーダー的存在になろうとする人がRedmanには
比較的多いという結果になります。

 さらに、Red man(woman)にはSun rise(朝日)型、とSun set(夕日)型
があります。Sun riseタイプは結構、脳天気でまわりがどうあろうが
どんどんマイペースで進みます。まわりどころか、自分の体がどうあろう
とも気にかけず、突き進んでしまいます。いよいよ故障して動けません
という事実を突きつけられるまで、止まろうとしません。
 Sun riseタイプの代表選手はミスター巨人の長島茂雄さんです。

 一方、Sun setタイプは、同じようにどんどん前へ突き進みますが
健康状態の変調に関してはとても敏感に反応します。丈夫で我慢強い
というのがとりえでもあるのですが、まわりには弱みを絶対に見せたく
ないので、少々体調が悪くても、我慢をします。本音を周囲に見せられ
ないというところが、ちょっと辛いところでもあります。
Sun setタイプの代表選手は戦国時代の織田信長です。

 両タイプとも、太陽の赤色が真っ赤に周囲を染めるように
周囲の人たちを自分のペースに巻き込み、自分色に染めてしまおうと
してしまいます。そうすることで、自身が安心でき、落ち着く環境
を構築しようとするのです。そこへ、輪を乱すようなタイプの人が
入り込むということは耐え難い、事実になります。もし、そういうことが
起きれば、実力行使で、輪を整えようとします。

 もちろん、赤色を好む人全てがこうだとは言えません。例外も
沢山あります。ただ、こういう傾向にあることだけは言えると
思っています。

 Redmanは周りにYes manばかりが集まります。というか、
皆、Redmanに本音を言えない状況下に置かれていることが多い
ようです。ですから、Redmanには、はだかの王様になってしまう人が
いるのです。

 皆が自分とは違うということをしっかり認識しなけれ
ばなりません。もし、Redmanが周囲に気を配ることが出来、
弱者の、心を理解することができるようになれば、最も行動力のある
頼れるリーダーとして、絶大な信頼感を得ることができるでしょう。

 赤色を最も心の落ち着く色と感じる人はそう多くないということを
知らなければなりません。赤色は元来、警戒色です。その色を好み
落ち着くということは、とにかく、行動し、実行し、確かなものを手に
しないと落ち着かないという、Redsignalでもあり得るということを
よく理解し、お体を壊してしまわないように、大切にしてもらいたいと
思います。

 
 
Nalcure 錬金術的解釈、

 Redは土星の色、以外だとお思いでしょうが、赤色は土星の特徴を
 物語っています。
 土星はクロノス、時の番人とも言われています。それは過去の出来事
 過去の史実、過去の実績、風習、習慣、確かなものを受け継ぎ、
 未来永劫、守ってゆかなければならないという意志の表れにもなります。
 Redmanは急進的で、過激だと思われがちですが、内面には超保守的な
 部分を持ち合わせています。確かなものしか信用しない、Redmanの
 一面なのです。
 それは太陽系の惑星の中で最も外側を周回し、大きな輪を携えて、
 他の惑星たちが軌道をはずれないか、見張っている(本人は見守って
 いると思っている。)重鎮としての役割がRedmanそのものなのです。

 しかし、他の惑星達はその土星をわずらわしいと思ってはなりません。
 土星が最外周でどっかりと周回してくれているお蔭で、太陽系の
 安全が担保されているというのも事実なのですから。

 類する金属はその重鎮としての性質から、重い、鉛があてはまる
 ことになります。行動⇔重鎮、相反するものが同居しているのが
 赤色なのです。
writer : Dr.hal | colors:自然律療法 | comments(0) | - |



「空(くう)とは相互依存である」とはダライラマ14世のお言葉。

 この太極図なんかはその象徴的な図ですね。
そして、これは完全なる循環ということも
出来ます。つまり、∞ですね。そう考える
こともできます。(ちょっと、今までと考え方
が変わりますが・・・)

そして、この相互依存のバランスが崩れかけ
ると空という海の中にほころびが出現します。
(いわゆる対称性の崩れ、ですね。)
そのほころびをつくろうように、空(くう)はほころびを
覆い尽くします。

そしてそこに、ほころびを覆うようにして生まれるのが泡(foam)です。

泡は母なる海(=空(くう))を維持するために、存在する。
(ハッブル望遠鏡で観察された、泡構造の宇宙図は、ただ、空の上澄み
 を見ているにすぎないのかもしれません。グレートウォールはただ
 その一部、この海岸に打ち寄せる波にある泡のように・・・。)

この泡の膜に現在の宇宙が貼り付いているということ
になります。(宇宙は泡構造)
 では、その泡につつまれたほころびは何なのか、
宇宙科学ではブラックマター(暗黒物質)と言われています。
私流に表現すれば、それは混沌です。(ここに完全なる混沌
つまり、無が存在するのかどうかは、想像がつきません。)

 では、なぜこの完全なる循環、完全なる相互依存であるはず
の空に、ほころびが生じるのでしょう・・・・。

 私は、それは空を維持するため生じるのだと思うのです。

 ほころびが生じた時から、それを修復しようと混沌とした
状態から秩序を取り戻すための試行錯誤の繰り返しが始まり
ます。その試行錯誤の繰り返しのエネルギーが、空への回帰
へと繋がり、空の維持に寄与することになるのです。

 私がここで言いたいのは、私達皆、全ての人(一人残らず)
が生きるために、あくせくと試行錯誤している事、自体が
母なる海である空への回帰に繋がり、空の維持に寄与して
いる、つまり役立っているのだということです。

 ですから、うまく行っても、うまく行かなくても
有頂天でも、どん底でも、どんな情況にあろうとも
試行錯誤し、悩んでいること自体、ただ生きている
こと自体ただそれだけで、天地万物を超えた全ての
役に立っているのだということなのです。


 ですから、どんどん悩んでいいと思うのです。
その行為自体がとても役に立っているのです。
何も、人一人の力で全てを完成させる必要は無いのです。
その方向に向かう行為、そのエネルギーが大事なのです。


クリニックを日々悩める人たちが訪れてくださいます。
その人たちのために、何か心棒となるようなものを
提供できないかと試行錯誤しています。
それで、こういうことばかり、書いています。
少しでも、お役に立てるものが確立できればと
思っています。
 



 つづき、

 混沌を包む泡、つまり私達の住む宇宙、
 その役割は、混沌が秩序(dharma)を
 取り戻し、完全なる循環、完全なる相互依存
 つまり空に回帰した時終わります。

 それは宇宙の消滅ではなく、母なる空への回帰です。
 そして、また新たなる、混沌が生じ、試行錯誤が
 始まるまで、空の海を漂うのでしょう。
 それが輪廻転生の真の姿なのかもしれません。

 ・・・・と、このように、イメージしてみることも
 人によっては精神の安定に繋がるのかもしれません。
 いかがでしょうか?



写真はガラス工芸家ノグチミエコさんの作品
いろいろな器を扱っておられる、器楽さんのブログから
発見、まさに、私の空⇔宇宙のイメージにぴったり、
すっかり魅了されてしまいました。
writer : Dr.hal | 大切なのはイメージ | comments(0) | - |





かれんだー
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